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发贴人: jane
主题:  喝水美容标准时间表<1>
发表时间: 2005-03-10 11:10:09
内容: (一) 三餐后喝水:医生建议用餐后半小时喝水较为适当,但是现代人习惯喝罐装饮料,不喜欢喝白开水,其实每餐饭后喝罐饮料,大概可以补充一天 所需水分的一半了,然而,喝罐装饮料也要慎重选择,其中以运动饮料或是蔬果汁最好,因为蔬果汁可以补充多种养分,而运动饮料具备适量的电解质,和人体渗透压相当,比水还容易被吸收,最近市面上出现了Light的运动饮料,对于不常运动的上班族来说,是补充水分和电解质相当适合的选择。

 

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 喝水美容标准时间表<1>   jane 2005-03-10 11:10:09   2445 397  
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